15 dezembro 2025 em Saúde

Atividade integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde oferecidas na capital

Presente nas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics), a ioga é uma atividade corporal e mental de origem oriental, surgida na Índia, utilizada como técnica de integração entre corpo e mente, associada à meditação.

Com diferentes métodos vinculados a tradições específicas, a prática envolve exercícios físicos, técnicas respiratórias, posturas, relaxamento e atenção plena. A proposta é atuar de forma integrada nos aspectos físicos e mentais do praticante, contribuindo para equilíbrio corporal, organização da rotina de sono, manejo do estresse e melhora da concentração.

Atualmente, a ioga está disponível em mais de 50 equipamentos da Secretaria Municipal da Saúde, entre UBS, Centros de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Caps, Unidades de Referência à Saúde do Idoso, Cecco, AMAs, Centros de Referência de Dor Crônica e Centros Especializados de Reabilitação.

As UBS funcionam como principal porta de entrada para o acesso às práticas integrativas na rede municipal. Para participar, é necessário estar em acompanhamento na Atenção Básica e possuir cartão do Sistema Único de Saúde.