{"id":10028,"date":"2024-12-17T09:28:51","date_gmt":"2024-12-17T12:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/expresso.estadao.com.br\/sao-paulo\/?p=10028"},"modified":"2024-12-17T09:28:51","modified_gmt":"2024-12-17T12:28:51","slug":"programa-oferece-orientacao-esportiva-gratuita-em-15-parques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expresso.estadao.com.br\/sao-paulo\/2024\/12\/17\/programa-oferece-orientacao-esportiva-gratuita-em-15-parques\/","title":{"rendered":"Programa oferece orienta\u00e7\u00e3o esportiva gratuita em 15 parques"},"content":{"rendered":"<p>O Programa Sampa Sa\u00fade em Movimento oferece atualmente orienta\u00e7\u00e3o esportiva e nutricional de forma gratuita em 15 parques da cidade de S\u00e3o Paulo. Desenvolvido pelas secretarias municipais da Sa\u00fade (SMS), de Esportes e Lazer (Seme) e do Verde e do Meio Ambiente (SVMA), a a\u00e7\u00e3o busca estimular os cuidados com o corpo para melhorar a qualidade de vida dos participantes.<\/p>\n<p>O pr\u00e9-cadastro para participar deve ser feito no site\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sampasaudeemmovimento.com.br\/\">www.sampasaudeemmovimento.com.br<\/a>. Os inscritos passam por avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica com anamnese (entrevista completa e detalhada) em uma das unidades m\u00f3veis do Sampa Sa\u00fade em Movimento, que percorrem dois parques por semana.<\/p>\n<p>Ainda na avalia\u00e7\u00e3o, os inscritos realizam teste de flexibilidade e uma an\u00e1lise de imped\u00e2ncia bioel\u00e9trica (BIA), no moderno aparelho InBody 370s, que mede a composi\u00e7\u00e3o do corpo, dividindo o peso em diferentes componentes, como massa corporal magra e gorda, para avaliar o estado de sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o de cada pessoa.<\/p>\n<p>Ao final, \u00e9 marcada uma consulta online com a nutricionista. Nela, o paciente \u00e9 orientado sobre o status de sua alimenta\u00e7\u00e3o e recebe orienta\u00e7\u00e3o acerca das atividades f\u00edsicas mais recomendadas.<\/p>\n<p>Os 15 parques municipais que integram o Sampa Sa\u00fade em Movimento disp\u00f5em de uma agenda de atividades f\u00edsicas que ocorre de ter\u00e7a a sexta e aos fins de semana, com orienta\u00e7\u00e3o de profissionais. A programa\u00e7\u00e3o varia de acordo com cada parque; dentre os exerc\u00edcios oferecidos est\u00e3o corrida, caminhada, alongamento, dan\u00e7a, treino funcional e pilates.<\/p>\n<p><strong>Veja quais s\u00e3o os parques no programa:<\/strong><\/p>\n<p><u>Regi\u00e3o centro-oeste:<\/u>\u00a0Parque Ch\u00e1cara do Jockey, Raposo Tavares e Aclima\u00e7\u00e3o<br \/>\n<u>Regi\u00e3o norte:<\/u>\u00a0Parque Anhanguera e Trote<br \/>\n<u>Regi\u00e3o sul:<\/u>\u00a0Parque Linear S\u00e3o Jos\u00e9, Nabuco, Chuvisco, Cantinho do C\u00e9u e Santo Dias<br \/>\n<u>Regi\u00e3o leste:<\/u>\u00a0Carmo, Chico Mendes, CERET, Tiquatira e Piqueri.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sampasaudeemmovimento.com.br\/\">Clique aqui<\/a>\u00a0para saber mais sobre o programa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sampasaudeemmovimento.com.br\/cronograma-semanal\">Clique aqui\u00a0<\/a>para acompanhar o cronograma de atividades nos parques da capital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Programa Sampa Sa\u00fade em Movimento oferece atualmente orienta\u00e7\u00e3o esportiva e nutricional de forma gratuita em 15 parques da cidade de S\u00e3o Paulo. 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