{"id":4966,"date":"2023-05-24T14:50:17","date_gmt":"2023-05-24T17:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/expresso.estadao.com.br\/sao-paulo\/?p=4966"},"modified":"2024-01-20T11:20:09","modified_gmt":"2024-01-20T14:20:09","slug":"8-trilhas-para-curtir-a-natureza-em-parques-de-sp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expresso.estadao.com.br\/sao-paulo\/2023\/05\/24\/8-trilhas-para-curtir-a-natureza-em-parques-de-sp\/","title":{"rendered":"8 trilhas para curtir a natureza em parques de SP\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e3o Paulo n\u00e3o se limita \u00e0 &#8220;selva de pedra&#8221;. Tem verde tamb\u00e9m. Segundo o Plano Municipal de Conserva\u00e7\u00e3o e Recupera\u00e7\u00e3o da Mata Atl\u00e2ntica, 30% do territ\u00f3rio \u00e9 coberto pela fauna e flora desse bioma.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 pensou em descobrir essa parte da cidade? As trilhas dos Parques Naturais Municipais s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o para se reconectar com a natureza e \u201cse desligar\u201d da correria da metr\u00f3pole. Elas receberam no ano passado uma m\u00e9dia de 894 visitas por m\u00eas, de acordo com a Prefeitura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <em>Expresso Bairros<\/em> selecionou oito trilhas dos parques Boror\u00e9 e Varginha, no Graja\u00fa, Itaim e Jaceguava, em Parelheiros, na zona sul, e Fazenda do Carmo, em Itaquera, na zona leste. O parque <\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42073\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cratera de Col\u00f4nia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, na regi\u00e3o de Parelheiros, \u00e9 o \u00fanico fechado ao p\u00fablico.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com acesso gratuito, as trilhas s\u00e3o autoguiadas, ou seja, sem necessidade de monitor para realizar o roteiro e est\u00e3o abertas ao p\u00fablico de ter\u00e7a a domingo, das 8h \u00e0s 17h.\u00a0 Como est\u00e3o classificadas nos n\u00edveis de dificuldade 1 e 2, n\u00e3o h\u00e1 restri\u00e7\u00e3o de idade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O n\u00edvel 1 significa \u00e1rea de f\u00e1cil acesso e baixo esfor\u00e7o f\u00edsico, enquanto o 2 se caracteriza por um espa\u00e7o com mais elementos de dificuldade, como pedras, troncos e escadas, o que exigir\u00e1 uma intensidade f\u00edsica moderada do praticante.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para acessar o parque, a pessoa deve se identificar aos funcion\u00e1rios para receber as orienta\u00e7\u00f5es sobre a visita. \u00c9 recomendado n\u00e3o fazer a trilha sozinho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se for aproveitada em grupos que atinjam ou excedam o limite de capacidade, orienta-se o agendamento para organiza\u00e7\u00e3o log\u00edstica pelo telefone (11) 5187-0321\/0322\u00a0 ou pelo e-mail: parquesnaturais@prefeitura.sp.gov.br.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O\u00a0 coordenador dos parques naturais, Marcelo Mendon\u00e7a, recomenda que os trilheiros executem a programa\u00e7\u00e3o at\u00e9 duas horas antes do fechamento do equipamento, vistam roupa confort\u00e1vel, deem prefer\u00eancia a cal\u00e7ados fechados e andem em fila. Deve ser evitado barulho. Tamb\u00e9m \u00e9 proibido entrar com animais dom\u00e9sticos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os cuidados, refor\u00e7a Mendon\u00e7a, s\u00e3o necess\u00e1rios para evitar acidentes, uma vez que os parques naturais est\u00e3o em unidades de conserva\u00e7\u00e3o, que abrigam animais silvestres.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Preparo\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fazer trilha exige planejamento. O primeiro passo, orienta o educador f\u00edsico Rodrigo Lan\u00e7oni, que atua na \u00e1rea de esportes radicais e de aventura, \u00e9 verificar se h\u00e1 necessidade de guia.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Procurar um profissional da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para avaliar o condicionamento, importante para diminuir riscos de les\u00e3o, estresse e exaust\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Consultar a previs\u00e3o do tempo para observar as possibilidades de chuvas e raios. Ele recomenda privilegiar o turno da manh\u00e3.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Levar na mochila, de forma preventiva, lanterna, jaqueta imperme\u00e1vel ou cobertor t\u00e9rmico, celular e carregador port\u00e1til. Reservar garrafa com no m\u00ednimo dois litros de \u00e1gua e alimenta\u00e7\u00e3o leve.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Servi\u00e7o\u00a0<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Parque Natural Municipal Boror\u00e9<br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estrada das Vieiras, s\/n, Boror\u00e9 &#8211; distrito Graja\u00fa<br \/>\nDe ter\u00e7a a domingo &#8211; 8h \u00e0s 17h<br \/>\nConhe\u00e7a a<\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42074\"><span style=\"font-weight: 400;\"> hist\u00f3ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aqui.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><br \/>\nTrilha do Aventureiro<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade:\u00a0 831 pessoas por dia ou 55 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 1,3 Km<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">: at\u00e9 uma hora<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p><strong>Trilha do Cambuci<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 192 pessoas por dia ou 13 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 200 metros<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 30 minutos<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p><strong>Trilha do Lago<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 173 pessoas por dia ou 12 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 600 metros<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 uma hora<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Parque Natural Municipal Itaim<br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Rua Amaro Alves do Ros\u00e1rio, 2676 &#8211; Parelheiros<br \/>\nDe ter\u00e7a a domingo &#8211; 8h \u00e0s 17h &#8211; Conhe\u00e7a a <\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42075\"><span style=\"font-weight: 400;\">hist\u00f3ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aqui.<\/span><\/p>\n<p><strong><br \/>\nTrilha do Tatu<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 164 pessoas por dia ou 11 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 600 metros<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 40 minutos<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Parque Natural Municipal Varginha<br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Avenida Paulo Guilguer Reimberg, 6.200 &#8211; Ch\u00e1cara Santo Amaro &#8211; distrito Graja\u00fa<br \/>\nDe ter\u00e7a a domingo &#8211; 8h \u00e0s 17h<br \/>\nConhe\u00e7a a <\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42077\"><span style=\"font-weight: 400;\">hist\u00f3ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aqui.<\/span><\/p>\n<p><strong><br \/>\nTrilha do I\u00e7\u00e1<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 267 pessoas por dia ou 18 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 1,8 km<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 duas horas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 2<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Parque Natural Municipal Jaceguava<br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Avenida do Jaceguava, pr\u00f3ximo ao n\u00ba 1100 &#8211; Jaceguava &#8211;\u00a0 distrito Parelheiros<br \/>\nDe ter\u00e7a a domingo &#8211; 8h \u00e0s 17h<br \/>\nConhe\u00e7a a <\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42076\"><span style=\"font-weight: 400;\">hist\u00f3ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aqui.<\/span><\/p>\n<p><strong>Trilha do Saci<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 377 pessoas por dia ou 25 grupos de 15 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia:\u00a0 2 Km<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 duas horas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 2<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Parque Municipal Fazenda do Carmo<br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Estrada da Fazenda do Carmo, 350 \u2013 Itaquera<br \/>\nDe ter\u00e7a a domingo &#8211; 8h \u00e0s 17h<br \/>\nConhe\u00e7a a <\/span><a href=\"https:\/\/www.prefeitura.sp.gov.br\/cidade\/secretarias\/meio_ambiente\/unid_de_conservacao\/index.php?p=42141\"><span style=\"font-weight: 400;\">hist\u00f3ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aqui.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Trilha da Abelha Jata\u00ed<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade:\u00a0 150 pessoas por dia ou seis grupos de 15 a 25 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 1,2 km<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo: at\u00e9 uma hora<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p><strong>Trilha da Pregui\u00e7a<br \/>\n<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidade: 150 pessoas por dia ou seis grupos de 15 a 25 pessoas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dist\u00e2ncia: 1,8 Km<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo:\u00a0 at\u00e9 duas horas<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edvel de dificuldade: 1<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Abel Serafim<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e3o Paulo n\u00e3o se limita \u00e0 &#8220;selva de pedra&#8221;. 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