As empresas têm de investir na cultura saudável que contempla o bem-estar humano; colaboradores também precisam se cuidar. Veja dicas
Durante a pandemia, a saúde mental e física dos profissionais está no centro do debate. Especialistas ouvidas pelo Estadão afirmam que o bem-estar humano como valor inegociável, aliado a um modelo de liderança que privilegie o cuidado, é o ponto de partida para alcançar a sustentabilidade emocional. Além disso, é preciso reduzir a velocidade, o excesso de trabalho e de conexão no sentido de garantir a sustentabilidade.
E mais: o que realmente trabalha a felicidade do colaborador é valorização, reconhecimento, pertencimento, desafio e significado.
Com reportagem deFernanda Bastos, Especial para o Estadão. Fontes das 14 dicas: Carla Furtado, do Instituto Feliciência, e Renata Rivetti, da Reconnect
Veja 14 orientações de especialistas para empresas e colaboradores
EMPRESAS
- Felicidade como valor: gerar significado para as ações, trazer a felicidade para a estrutura da empresa, para os valores.
- Estímulo do reconhecimento: trabalhar a gratidão entre os colaboradores. Um exemplo é começar as reuniões perguntando se alguém tem algo para agradecer.
- Criação de laços: focar na proximidade entre as pessoas.
- Flexibilidade e autonomia: criar relações de confiança com o colaborador sobre o seu próprio gerenciamento de tempo e entregas.
- Entender quem são os colaboradores: perceber quais são as atividades que geram maior felicidade nos colaboradores e buscar desenvolvê-las.
- Criação de um ambiente sustentável: espaço para críticas, ideias, contribuições dos colaboradores, para eles se expressarem.
- Organização da comunicação: poupar o tempo da equipe, definir quais reuniões são realmente importantes. Definir um canal de comunicação que não seja o mesmo do pessoal, enviar uma quantidade menor de e-mails.
- Valorização da desconexão digital: empresas devem estabelecer políticas de desconexão digital, respeitando o espaço de descanso dos colaboradores. A recomendação é de pelo menos 12 horas de desconexão sequenciais. Na França o tema já é lei.
- Iniciativas de descompressão: criação de espaços e pausas na agenda corporativa como a determinação de faixas de horários para a não realização de reuniões online ou uma semana de descanso para todos do escritório.
COLABORADORES
- Deixe as coisas fluírem e permita sentir: aproveite para implementar mudanças pequenas e duradouras e exercitar o novo. Não se cobre grandes transformações. Experimente coisas novas.
- Mantenha-se saudável: como consequência terá a produtividade, mas não foque só nesta última.
- Momentos de descanso entre uma reunião e outra: tomar sol, andar pela casa, buscar trocar de ambiente. Realizar intervalos se o trabalho for presencial. Apagar o espelho da câmera em reuniões online e também a câmera pode contribuir para diminuir o cansaço.
- Redes sociais: estabelecer horários e momentos para utilização.
- Método RAIN: reconhecer as emoções negativas, permitir senti-las, investigá-las e cuidar de si mesmo depois.
