Como se precisasse, reunimos nove motivos para você convidar alguém para passar um bom tempo junto e beber um expresso ou coado. Pode ser agora, já ou daqui a pouco.
VEJA TAMBÉM
“Quem bebe ao menos uma xícara de café por dia vive mais do que quem não
consome o produto, independentemente do método de preparação ou da escolha
entre normal ou descafeinado”
1
É UMA BEBIDA SOCIAL
Amizade, amor e parceria de trabalho são relações que podem surgir e se solidificar depois de um convite: “Vamos tomar um café?”
2FAZ BEM AO CORAÇÃO
Segundo Sebastiano Marra, diretor do departamento cardiovascular do hospital Maria Pia, em Turim, na Itália, os efeitos positivos do café acontecem “a longo prazo” e “quatro ou cinco xícaras por dia” são suficientes para reduzir a aparição de alguma doença cardíaca.
3DIMINUI A ANSIEDADE
Marra, que conduziu um estudo sobre café e chocolate, disse que ao analisar os dados de mais de 10 mil pessoas que tomam café diariamente, foi confirmado que elas passaram a dormir melhor e tiveram menos crises de ansiedade. O grão de café é a substância mais antioxidante que existe na natureza.”
4AJUDA A MELHORAR O DESEMPENHO FÍSICO
Ação termogênica e estimulante pode aumentar a performance nos treinos e ajudar na lipólise (queima de gordura do corpo).
5AJUDA A PREVENIR DOENÇAS
As substâncias antioxidantes e ácidos clorogênicos são bons antiinflamatórios.
6MELHORA A CONCENTRAÇÃO
Há estudos que mostram a contribuição do café para a parte cognitiva, a favor da concentração e da memória de longo prazo.
7LONGEVIDADE
Quem bebe ao menos uma xícara de café por dia vive mais do que quem não consome o produto, independentemente do método de preparação ou da escolha entre normal ou descafeinado. “Nossos resultados sugerem que um consumo moderado de café, até três xícaras por dia, não é ruim para a sua saúde, e que incorporar café na sua dieta pode ter benefícios”, diz o médico Marc Gunter, da Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer (Iarc) da Organização Mundial da Saúde (OMS). “Descobrimos que um consumo maior de café está associado com um risco menor de morte por qualquer causa, especificamente por doenças no sistema circulatório e digestivo.”
8GENTILEZA
Dividir um café com conversa e deixar outro pago para o próximo é aquela velha história de fazer o bem sem olhar a quem.
9CORAGEM
O aroma escapando pelos corredores, o barulho da máquina do expresso, o som do líquido do coado batendo no fundo do bule, xícaras se tocando. O primeiro gole de reconhecimento da bebida ainda muito quente. Café dá ânimo e coragem.
