Na Capital paulista não faltam opções de lazer para quem está de férias no mês de janeiro ou busca sair um pouco de casa. Os parques já contam com a programação para o período  — e dá para achar atividades para todos os dias da semana. 

No Parque Ibirapuera, são três os destaques. Até o dia 5 de fevereiro, o evento Ártico Pocket traz 200 m² de neve para o local, com direito a escorregador de gelo, iglu e boneco de neve. Os ingressos custam a partir de R$ 50 e estão disponíveis no Sympla. O horário é 10h às 22h, todos os dias da semana.

Para quem prefere fazer atividade física, também é possível alugar para passeios no parque bicicletas e triciclos  — para adultos e crianças  — e handbikes (bicicletas acessíveis às pessoas com deficiência), por R$10 a primeira hora, ou uma bike família, pelo valor de R$ 30 a primeira hora. O aluguel pode ser feito nos portões 4, 6, 9 e 10, das 8h às 19h, com a devolução até as 20h, e um adicional de R$ 5 no custo da hora é cobrado para incluir cadeirinhas para crianças e pets. 

Outra opção é o IbiraTour, um tour guiado de 45 minutos que faz uso de carrinhos elétricos e apresenta aos visitantes a história e curiosidades sobre o Ibirapuera. O passeio custa R$ 25 e pode ser feito em qualquer dia da semana, das 10h às 18h. O ponto de embarque e desembarque fica no Portão 4.

Em outros parques paulistanos, atividades como identificação de colônias de abelhas e aulas de dança e ginástica também são opções para as férias. Fazem parte da programação, por exemplo, o Afromix (mistura de ritmos com movimentos de capoeira), a modalidade de ginástica japonesa Rádio Taissô e a prática espiritual chinesa Falun Dafa, além de atividades físicas conduzidas por ONGs e projetos como o Vida Corrida e o Dia Total, que buscam trazer mais qualidade de vida para os praticantes.

Confira mais opções ou clique aqui para ver a programação completa:

 

Norte

 

Parque Jardim Felicidade
Rua Laudelino Vieira de Campos, 265 – Jardim Felicidade

Trilha para identificação de colônias e oficina de isca para abelhas sem ferrão
20 de janeiro, às 10h e às 14h

Trilha para identificação das principais ervas do parque, suas aplicações científicas e curiosidades
27 de janeiro, às 10h e às 14h

Lions Tucuruvi
Rua Alcindo Bueno de Assis, 500 – Tucuruvi

Ginástica da Terceira Idade
Quarta-feira, às 9h

Dança do ventre
Terça-feira, às 8h

Zumba
Sábado, às 8h

Tenente-Brigadeiro Faria Lima
Rua Heróis da FEB, 322 – Parque Novo Mundo

Zumba
Terça e quinta-feira, das 7h50 às 8h30

Yoga
sábado, das 9h às 10h

 

Sul

 

Aclimação
Rua Muniz de Souza, 1.119 – Aclimação

Dança Circular – quinta-feira e sábado, das 9h às 11h

Dança
Sexta-feira, das 8h às 9h

Ginástica Postural
Segunda e quarta-feira, das 8h às 9h

Ginástica Dançante
Terça, quinta-feira e sábado, das 7h30 às 9h

Pilates Solo
Terça e quinta-feira, das 8h às 9h

Lian Gong
Sexta-feira, das 10h às 11h

Chuvisco
​​Rua Ipiranga, 792 – Jardim Aeroporto

Ritmos
Segunda, quarta e sexta-feira, das 7h às 8h

Pilates Solo
Das 7h às 8h

Cordeiro – Martin Luther King
Rua Breves, 968 – Chácara Monte Alegre

Dança
Último domingo do mês, das 10h às 10h40

Tai Chi Kung
Domingo, das 9h às 9h40

Guanhembu – Benedicta Ramos Caruso
Rua Daniel Ribeiro Calado, 40 – Jardim Guanhembu

Futebol com crianças e adolescentes
Terça e quinta-feira, das 7h às 10h; sexta-feira, das 15h às 18h

Zumba
Segunda e sexta-feira, das 8h às 9h

Linear Ribeirão Cocaia
Rua Major Lúcio Dias Ramos, 1130 – Jardim Noronha

Alongamento
Segunda e quarta-feira, das 7h30 às 8h30

M’boi Mirim
Estrada do M’Boi Mirim, 7.100 – Jardim Ângela

Afromix
Terça e quinta-feira, das 8h30 às 9h30

Yoga
Segunda e quarta-feira, das 8h20 às 9h20

Parque Nascentes do Ribeirão Colônia
Estrada da Colônia, 2500 – Jardim Novo Parelheiros)

Afromix
Terça e quinta-feira, das 8h às 9h

Nabuco
Rua Frederico Albuquerque, 120 – Jardim Itacolomi

Afromix
Quarta-feira e sábado, das 8h às 9h

Terça e quinta-feira, das 9h às 10h

Prainha
Rua Mafranz, 100 – Jardim Prainha

Escolinha de futebol infantil
Domingo, às 14h

Santo Dias
Travessa Jasmim da Beirada, 71 – Capão Redondo

Yoga
Sábado, das 7h às 9h30 e domingo, das 11h30 às 14h

São Domingos
Rua Pedro Sernagiotti, 125 – Pirituba

Oficina de desenho
Segunda-feira, às 13h

Lian Gong
Quarta-feira, às 8h30

Dança Circular
Quinta-feira, às 9h, e sexta-feira, às 8h30

Sete Campos
Estrada do Alvarenga, s/n – Cidade Ademar

Escolinha de futebol (7 a 18 anos)
Segunda, quarta e sexta-feira, às 14h30; terça e quinta-feira, às 9h, 9h30 e 14h30

Basquete
Terça, quinta-feira e sábado, às 10h

Zumba
Quarta-feira, às 17h15, e sábado, às 8h

Severo Gomes
Rua Pires de Oliveira, 356 – Granja Julieta

Dança Circular
Segundo e quarto sábados do mês, das 10h às 12h

Yoga
Quinta-feira, das 7h às 7h50

Shangrilá
Rua Irmã Maria Lourença, 250 – Grajaú

Dança
Segunda e quarta-feira, das 8h às 9h

Alongamento
Segunda e quarta-feira, das 7h30 às 9h, e quinta-feira, das 8h às 9h30

 

Leste

 

Águas
Rua Desembargador Mário Guimarães, s/n – Cidade Kemel

Atividades para a terceira idade
Terça-feira, das 9h às 10h

Futebol
Terça-feira, das 9h às 11h30, e das 14h30 às 16h

Futebol Gerando Falcões
Quarta-feira, das 9h às 11h30 e das 14h30 às 16h (escola) e sexta-feira, das 9h às 11h30

Futebol Jesus Sociedade
Quinta-feira, das 9h às 12h

Ecológico Professora Lydia Natalizio Diogo
Rua João Pedro Lecor, s/n – Vila Prudente)

Tai Chi
Terça e quinta-feira, das 9h às 10h

Ermelino Matarazzo
Avenida Abel Tavares, 1564)

Judô e Jiu-jitsu
Segunda e quarta-feira, das 18h30 às 22h; sexta-feira, das 18h às 22h

Linear Oratório
Rua Plinio Dionísio de Freitas, 280, Jardim São Roberto

Atividade física e alongamento
De segunda a sexta-feira, das 7h30 às 8h30

Lian Gong
Quinta-feira, das 7h30 às 8h30

Linear Rio Verde
Avenida Itaquera, 7691 – Vila Carmosina

Alongamento para mulheres
Terça e quinta-feira, das 7h30 às 8h30

Linear Rio Verde
Avenida Itaquera, 7691 – Vila Carmosina

Boxe
Domingo, das 9h às 10h

Linear Tiquatira
Avenida Governador Carvalho Pinto, s/n – Jardim Jaú

Dança
Quarta e sexta-feira, das 8h às 9h

Tai Chi e alongamento
Terça e quinta-feira, das 7h às 8h

Nebulosas
Rua Nebulosas, s/n – São Mateus

Futebol infantil
Sábado, das 8h às 11h 

Piqueri
Rua Tuiuti, 515 – Tatuapé

Dança Circular
Domingo das 9h às 12h

Projeto A + futebol
Quinta-feira, das 14h às 16h

Raul Seixas
Rua Murmúrios da Tarde, 211 – Cohab 2

Contação de histórias – quarta-feira, às 15h; sábado, às 11h

Lian Gong – terça-feira às 9h

Basquete – sábado e domingo, o dia todo

Dança Circular – segunda-feira, às 10h

Dança de salão – sexta-feira, às 14h

Santa Amélia
Rua Timóteo Correa de Góes, 30 – Jardim das Oliveiras

Atividade física
Quinta-feira, às 9h

Vila Sílvia
Rua Carlos Barbosa, 365 – Vila Sílvia

Crochê
Terça-feira, das 14h às 16h

Futebol
Segunda a sexta-feira, das 6h às 16h; sábado e domingo, das 6h às 15h

Basquete
Segunda a sexta-feira, das 16h às 18h; sábado e domingo, das 15h às 18h

Zilda Arns
Rua Manoel Quirino de Matos, 1895, Vila Ema

Escolinha de futebol
Segunda a quinta-feira, das 19h às 22h

Linguagem musical
Domingo, às 11h

 

Oeste

 

Chácara do Jockey
Avenida Prof. Francisco Morato, 5300 – Vila Sonia

Jogos (como captura-bandeira, queimada, taco e vôlei)
Período entre 16 e 20 de janeiro, das 9h30 às 12h

Linear Sapé
Rua Maria Rita Balbina com travessa da Rua Calixto Garcia, s/n, Jardim Esther

Futebol
Sábado, das 9h às 11h

 

Centro

 

Benemérito José Brás
Rua Piratininga, 365 – Brás

Exercícios para a terceira idade
Segunda e quarta-feira, das 8h30 às 9h30

Rádio Taissô
Terça-feira, das 7h30 às 8h30

Pilates
Quinta-feira, das 14h às 15h

Buenos Aires
Avenida Angélica, 1500 – Higienópolis

Rádio Taissô
Segunda a sexta-feira, das 7h30 às 8h30

Lian Gong
Segunda-feira, das 17h às 17h45; terça e quinta-feira, das 8h às 9h

Tai Ji Qi Gong
Quarta-feira, das 17h às 17h45

Método DeRose
Domingo, das 11h às 12h

Tai Chi
Segunda a sexta-feira, das 7h às 8h

Falun Dafa
Domingo, das 9h às 10h30

Lian Gong
Terça-feira, às 7h30

Xiang Gong
Quinta-feira, às 7h30

Jardim da Luz
Praça da Luz, s/n – Bom Retiro

Atendimento da UBS Bom Retiro
Segunda-feira, das 9h às 11h30

Badminton
Terça-feira a domingo, das 6h30 às 8h30