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Manual prático do protetor solar, seu melhor amigo na prevenção do câncer de pele. As recomendações são da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Mais de 90% dos casos de câncer de pele são causados por raios solares ultravioleta. A boa notícia é que há redução com o uso de protetor. A seguir, recomendações importantes da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

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• Qual o FPS mínimo para crianças e para adultos?
A SBD recomenda FPS mínimo de 30. Filtros com fatores mais altos são mais eficientes. Se a exposição for longa, adote FPS acima de 50, mesmo na pele escura. No dia a dia, pessoas morenas usam 30 e as mais claras, 50.

• Protetor solar de adulto pode ser usado em criança?
Em crianças acima de 6 meses, o ideal é usar um protetor infantil, que tem formulação mais delicada e sem perfume. Mas se necessário elas podem usar produtos de adulto.

• Mulheres grávidas devem usar protetor?
Sim. Sempre.

• Na exposição direta e prolongada, qual a quantidade recomendada de protetor?
Para garantir a medida certa, use a regra da colher de chá (veja o quadro abaixo) ou, na dúvida, aplique duas camadas (a primeira e a segunda imediatamente por cima).

REGRA DA COLHER DE CHÁ 
• Rosto, cabeça e pescoço: 1 colher de chá 
• Braço e antebraço direitos: 1 colher de chá 
• Braço e antebraço esquerdos: 1 colher de chá 
• Na frente e atrás do torso: 2 colheres de chá 
• Coxa e perna direitas: 2 colheres de chá 
• Coxa e perna esquedas: 2 colheres de chá

• Com que frequência o filtro deve ser reaplicado?
A primeira aplicação deve ser feita com maior atenção e cuidado, pelo menos 15 minutos antes da exposição solar; a reaplicação é indicada a cada duas horas ou após imersão na água.

• Protetor solar em spray tem a mesma eficácia?
Sim, desde que o produto em spray tenha o fator de proteção adequado. Aplique com cuidado, como se estivesse pichando um muro, para cobrir todas as áreas.

• Posso usar protetor para o corpo no rosto?
Sim, a eficácia é a mesma. Só é bom atentar para a oleosidade.

• Protetor solar para pele oleosa funciona?
A eficácia é a mesma, mas é preciso ter atenção porque produtos para pele oleosa têm pouca resistência à água. Reaplique sempre.

• O que vem primeiro: protetor ou repelente?
Passe primeiro o protetor solar e depois o repelente. Tecnicamente, porém, os dois brigam um pouco. Tanto que não há produtos dois em um.

• Roupa com fator de proteção solar funciona?
Sim. Roupas comuns já ajudam, mas as que têm proteção específica são ainda melhores.

• Devemos usar protetor solar mesmo em dias nublados?
Sim. A atenção deve ser redobrada, porque muitas vezes não “sentimos” que há radiação ultravioleta. Mas há, e por isso é tão é comum ter a pele queimada no mormaço.

• A luz artificial de ambientes fechados também é perigosa?
Para quem não têm doença de pele, não.

• Cremes do tipo BB ou CC cream com FPS são eficazes?
A base faz uma espécie de barreira, mas em geral não é suficiente. Verifique no rótulo o grau de proteção de cada produto.

Fonte: Consenso Brasileiro de Fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia