Durante a pandemia, carreira, renda e saúde mental têm sido duramente atingidas; a qualidade de vida, piorou. Saiba como cuidar
Uma pesquisa da consultoria de estratégia Oliver Wyman, feita com 4 mil pessoas mostrou que para 32% dos entrevistados o sentimento negativo levou ao tratamento de ansiedade ou depressão neste período prolongado de incertezas.
O que leva as pessoas a buscar ajuda profissional para o mal-estar?
1. estresse financeiro: 23%
2. estresse no trabalho: 13%
Fonte: Oliver Wyman
Segundo os especialistas, a dificuldade de equilibrar vida pessoal e profissional, demandas exageradas e reuniões online intermináveis desencadeiam sintomas emocionais, insatisfações e estresse; o que por sua vez alerta para a ocorrência da síndrome de burnout.
A síndrome de burnout, uma espécie explosão de ansiedade, é caracterizada pelo esgotamento físico e mental no trabalho. Trata-se de uma condição reconhecida pela medicina há mais de 50 anos
Outro estudo, esse da consultoria Gallup sobre causas e curas do burnout, relaciona uma dinâmica saudável entre líderes e liderados, além de uma atenção especial a sinais e sintomas de estresse a uma predisposição menor a esse tipo de problema.
O que faz uma pessoa ser 70% menos propensa ao burnout?
Ter tempo suficiente, com frequência ou sempre, para realizar seus trabalhos
Fonte: Gallup
Saúde mental não é só ausência de queixa de doenças. É um conceito mais amplo que envolve, segundo a OMS, o bem-estar físico, mental e social
Daniela Laranja, neurologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz
SEIS SINAIS DE ALERTA
“Dores crônicas nas costas, na cervical, insônia ou má qualidade de sono, dor de cabeça. Tudo isso pode ser um sinal de que a pessoa está com quadro depressivo, demonstrado de outra maneira”, afirma a neurologista Daniela Laranja, do Hospital Oswaldo Cruz. Daniela também lista algumas pistas que podem indicar problemas de saúde mental e às quais líderes e funcionários devem ficar atentos, ainda mais em tempos de home office. Ela exemplifica que uma dor no estômago nem sempre é sinal de úlcera e pode ser um sintoma de ansiedade. A partir da suspeita ou mesmo identificação de má condição mental, as organizações podem adotar medidas para evitar recorrências.
- Ficar muito tempo nas reuniões com a câmera desligada
- Não interagir com a equipe como antes
- Semblante mais triste e inexpressivo
- Falta de cuidado com a aparência, quando é alguém que prezava por isso
- Discursos e fala mais tristes
- Queda na produtividade
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